Rezept: Essigei | Löwenzahn

Essigei mit Kartoffelchips

• 1 große Kartoffel
• 200 ml Rapsöl
• 4 Eier
• 80 ml Reisessig
• etwas Salz

Die Kartoffel schälen und in feine Scheiben schneiden. Kurz wässern. Das Rapsöl auf 160 Grad erhitzen. Die Kartoffelscheiben darin goldgelb frittieren und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Die Eier separat aufschlagen und jeweils in eine Tasse geben. Mit je 20 ml Reisessig begießen und 20 Minuten marinieren lassen. In der Zwischenzeit einen Topf mit Wasser auf 75 Grad erhitzen und leicht salzen. Die Eier hineingleiten lassen und kurz verwirbeln. 6 bis 8 Minuten darin pochieren und im Anschluss herausnehmen. Leicht salzen und die Kartoffelchips fein darüberbröseln.

Creme aus Löwenzahnblüten

• 50 g Löwenzahnblüten ohne Grün, geputzt
• 40 g Joghurt
• etwas Salz
• 1 TL Honig
• 40 g Creme fraîche
• etwas Zitronensaft

Die Löwenzahnblüten mit Joghurt und Salz fein mixen. Mit dem Honig süßen und mit der Creme fraîche aufschlagen. Mit etwas Zitronensaft abschmecken.

Löwenzahnkapern

• 20 Löwenzahnknospen, noch geschlossen
• 40 ml Chardonnay-Essig
• 5 g Zucker
• 2 g Salz

Die Blüten waschen und trocknen. Den Essig mit Zucker und Salz verrühren und auf 60 Grad erhitzen. Die Blüten i ein Drahtbügelglas füllen und den Sud aufgießen. Warm verschließen und für mindestens 4 Wochen kalt stellen.

Blüten

• 12 Löwenzahnblüten, leicht geöffnet

Die Blüten bei 65 Grad im Dörrautomaten 12 Stunden trocknen und in eine Lock-Lock-Box geben.

Löwenzahnsud

• 100 g junge Löwenzahnblätter
• 50 g Blattpetersilie
• etwas Xanthanwasser
• etwas Salz

Die Löwenzahnblätter kurz in Salzwasser blanchieren. Tropfnass mit der Blattpetersilie entsaften und den Sud mit Xanthanwasser binden. Leicht salzen.

Die ganze Geschichte zum Thema „Grünzeug ist mehr als Deko: Mach es kaputt“ gibt’s hier.
Das Rezept von Heiko Antoniewicz wurde im Buch „Vegetarisch – Green Glamour“, erschienen im Matthaes Verlag, abgedruckt.